Peut-on enfin dire adieu à la dépression grâce à l’activité physique ? Découvrez les résultats surprenants d’une nouvelle étude !
Peut-on enfin dire adieu à la dépression grâce à l’activité physique ? Une étude récente publiée dans The BMJ révèle que diverses formes d’exercice, telles que la marche, le jogging, le yoga et l’entraînement en force, montrent une efficacité modérée dans l’atténuation des symptômes de la dépression. Cette analyse exhaustive, fondée sur 218 études et … Lire plus